2009年01月02日

とり越し苦労

人生の悩み事の3分の2は
とり越し苦労なんだって☆

なるほど納得


2008年11月30日

「返答のし様がないんですけど (・・;)ゞ」 ってな時の返答の仕方

ホームパーティーで鍋を囲む仲間たち
しゃぶしゃぶを野菜と巻いて食べる
一同和やかに談笑

これ、ミツカンのポン酢醤油『かおりの蔵』のCM
『「かおり巻きぶりしゃぶ」編』の一幕


ゲストの女性「見て! こんなに上手く卷けてますよ〜」
ホストの男性「完璧!」
一同「(笑)」

kururu 、これ見た時
「えぇ〜〜〜〜っっっっっっっ!?」って思った
確かに 食べ方の上手い下手 はあるだろう
それをあれこれ言い合いながら会話が弾むのも分かる
「おまえ、下手だな〜」とか「○○ちゃん、うまいね〜」とか
「みてみて!これ、上手く卷けたと思わない?」とかね

けどさ
「見て! こんなに上手く卷けてますよ〜」って、え?
「・・・ますよ〜」って言われましても。。。(・・;)
kururu 、
「ふーん」とか「ほんとうだ」とかしか思い付かんし
下手したら沈黙しちゃうかも (v_v). . 。

けど、このCMでは
この どうにも次の台詞に困っちゃう場面において
ホストの男性が機転で乗り切るの
現状が「どうにも困っちゃう状況」なんだから
状況を変えればいい
この人は『極端』に振れさせて笑いを取る
『極端』であれば
肯定でも否定でもどっち方向でも効果はあるだろうけど
この人はパーティーのホストだし 場を和ませる役割もあるだろう
ここでは「完璧!」と 超肯定の道を選び
先の発言者(女性ゲスト)の顔も立てつつ
その極端な発言で笑いを起こし場を保たす
すげ〜! 大人だね〜☆

kururu 、普段の会話で
このホストみたいな気の利いた返しを出来てないばかりか
この女性ゲストみたいな
「どう回答しろって言うのよ?」
って思われる発言をしちゃってるかも。。。(・・;)ゞ

これまた
「こういう気の利いた受け答えができたらいいなぁ」
なんて思っちゃう
精進しよ〜っと♪

関連記事:『「それは違うだろ!」ってな時の返答の仕方
ラベル:自閉症

「それは違うだろ!」ってな時の返答の仕方

「いいじゃない♪」
バー(?)のカウンターで
松坂慶子が茶目っ気たっぷりに微笑む

これ、SoftBank の CM
『白戸家「ダイエット」篇』の一幕


マダム(松坂)「(写真)送っちゃお♪」
父(白い犬)「mail 代の無駄だ」
マ「いいじゃない♪
  ホワイトプランなら mail 代も無料なんだから」
父「まったく。」

kururu ね、これ見た時
「何かおかしくない?」(・ ・?)って思った

相手の言葉に同意しない時に発する
「いいじゃない」(あるいは「いいじゃん」など)という言い回しは
通常は
『論理的には相手の方が正しいけど 自分の言い分を通そうとする』様な時に
甘えを込めて使うと思うんだけど
ここでは『通信料はかからない』訳で、父(白い犬)の言うことは事実に反する
ってことは
マダム(松坂)は
もっとスパッと訂正するなり、ツッコミを入れるなりする方が自然なのではないか?

自閉ちゃん的には どうも腑に落ちないこの会話
けどね
たぶんこれ、日本の大人社会では正答なんだよ
確かに『会話(受け答え)の精度』という点ではおかしいんだけど
マダム(松坂)は
『間違えた』んじゃなくて『意識的に摺り替えた』んだと思う

もちろん
スパッと訂正してもいいんだけど
その場合『クールで物怖じしないキャラ』を打ち出すことになる
ツッコミを入れてもいいんだけど
その場合『ニヒルでオモロい人キャラ』を打ち出すことになる
どちらも
人の上下を気にする相手には体裁の悪い思いをさせてしまうし
『エレガント』でも『優しげ』でも『色っぽく』もなく
落ち着いた店の『癒しキャラ』の女主人にはふさわしくない

で、微妙な摺り替え(言い換え)を敢行☆
「いいじゃない♪」と微笑むことで『甘え』を表現して
「(あなたの言うことが間違ってる、って言うわけじゃないのよ)」
「(ちょっと甘えて いたずらしちゃお♪)」
ってな感じに話を曲げてるの
相手を否定せず 相手に体裁の悪い思いをさせず
相手を立てつつ 自分の印象もコントロールできちゃう!

言われた方は
「まったく。」なんて言って
「(相手の甘えを受け入れる心の広い俺)」ってなムードに浸りながら
会話の着地点としては
「(俺が相手の行動を許してあげた)」ってなことになる

マダム(松坂)としては
会話のムードを柔らかく保ち
自分の印象もコントロールして
相手にいい気分を味わってもらい
かつ、結局は自分のしたいこと(写真を送る)をしちゃってるの
すごいな〜 大人だな〜☆

こーいう会話、
日本人で『できた人』なら
あまり意識しないで自然にしてるのかもしれない
あ〜、
こういうマダム(や マスター)のいる店に通いつめちゃう人の気持ち
分かるな〜

自閉症 kururu には ちょっとハードルが高いけど
こういう気の利いた受け答えができたらいいなぁ
精進しよ〜っと♪

関連記事:
「返答のし様がないんですけど (・・;)ゞ」ってな時の返答の仕方
ラベル:自閉症

2008年11月13日

情報の視覚化に『手帳』をフル活用しよう☆(その3)

あと、『何でも その日のページに書く』ってのは
「超」整理法』からもらった考え方
1993年 野口 悠紀雄の名著『「超」整理法』 の
「時間軸検索」の概念が とても合理的☆

曰く
「情報は分類するな」
「どこにしまったか?は思い出しにくいけど
 いつ頃使ったか?は 結構覚えているものだ」
むっちゃ納得♪

なので
その概念だけを採用して
メモを書くのはその日のページ、って決めたの

だから、 kururu の手帳には
とある お出掛けの日のページに
待ち合わせの日時、待ち合わせ場所の地図、そこまでの電車の乗り継ぎ時刻、
家を出る時刻、持ち物、同行者の携帯電話の番号
食事する店の場所と電話番号、映画の時刻、買う物メモ、
お出かけ先で見たかわいいワンピースのスケッチ、心に響いた言葉、
などなど、何でも書いてる

難しいことを考えなくていいし
けっこーうまく行ってるよ

1993年 野口 悠紀雄の名著『「超」整理法』 ↓
「時間軸検索」の概念が とても合理的
(『「超」整理手帳』は、いまいちだったので使うのやめた)


情報だけでなく
身の回りの物事全ての整理術の決定版☆
その手の本を20冊近く読んだ kururu の一押し↓
『「挫折しない整理」の極意』松岡 英輔
ラベル:自閉症

2008年11月12日

情報の視覚化に『手帳』をフル活用しよう☆(その2)

そんな訳で、 kururu の手帳の条件は
1、文字に頼らず 予定を認識しやすい『バーチカルタイプ』
  (『佐々木かをりの手帳術』参照↓)
2、あれこれ書き込めて、無くしても見つけやすいように
  あまり小さくないもの

普通の『見開き1週間』の手帳って
1週間の日付けが縦に並んでて、1日分のスペースが横長でしょ
それだと、14:00 と 14:30 と 17:00 に予定が入ってるなんて時
書き込みにくいし、パッと見て認識しづらくない?
『バーチカルタイプ』ってのは
日付けが横に並んでて
1日分のスペースが縦長で、時刻が縦に流れるの(朝が上、夜が下)
手帳 バーチカル.jpg
これだと
14:00 と 14:30 と 17:00 の予定も無理なく書き込めるし
ページのどこに書いてあるかで
パッと見て 何曜日のどの時間帯の予定なのかが一目で分かるよ☆

kururu のお奨め手帳は
・バーチカルタイプ
・すべての曜日が同じ大きさの枠
・朝7時〜夜24時 書き込みが出来るもの

手帳術、とか、時間管理術、とか
そーいう本を何冊も読んで 一番役に立ったのがこれ↓
待ち合わせに間に合わない人!
予定をすっかり忘れてたことがある人!
ダブルブッキングをしちゃったことのある人!
いつも時間が足りない人!
ぜひぜひ読んでみて!

『佐々木かをりの手帳術』佐々木 かをり
シンプルでわかりやすい行動管理の方法
「自分の時間の一元管理」とか「予定を組むときの優先順位」とか
「手帳はバーチカルタイプ」とか「手帳に何をどう書き込むか」とか
「『To Do リスト』をどうするか」とか
ラベル:自閉症

情報の視覚化に『手帳』をフル活用しよう☆(その1)

以前、PC(作表)で情報を視覚化って書いたけど
普段こまめに活用してるのは
PC よりも手書き
ちょこちょことメモしたり 予定は手帳に書き込んだり

けど
以前はメモ用紙に書いては無くしちゃって
役に立たないことがしばしばだったの ←\ ( ̄▽ ̄) おい!
それに、文字が苦手な kururu は
だらだらと文字だけ書くメモは どうも認識しづらい

無くさないように大きい紙に書いたり
お財布に貼付けたり
何色かでイラスト入りで描いたり と
あれこれ工夫をしてみたんだけど どうにも不都合で・・・

そんな 自閉症 kururu が 諸々試してたどり着いたのは
『何でも手帳に書く』作戦☆
パッとひらめいたアイディアでも
買い物メモでも、日記調の覚え書きでも
何でも手帳に、しかも、その日のページに書くことにしたの

ほとんど予定のない週もあるから
普通の手帳だと大きすぎるんだけど
無駄に大きい手帳を買った甲斐があったよ
だって
余ったスペースにメモを書き放題だし
見失っても 大きいからすぐに見つかるもん (^○^)v
ラベル:自閉症

2008年09月20日

流行で知る自分

日本全国
日々諸々のシーンで悩める老若男女のみなさん

流行ってどう思う?
特に服飾関係
kururu ねー
どう付き合っていいのか よく分かんなかったんだ
流行どころか
『TPOに合わせた服装』ってのも
どうしていいのか未だに良く分かんない
そもそも、その必要性も
実のところ よく分かっていないかも

けど
服装って
顔の表情 や おしゃべり と一緒で
自分を表現するってことなんだよね
自分好みのファッションが その人のセンスの現れであると同時に
TPOに合うかどうかが 相手への思いやりや知性の現れでもある
「本当の自分を分かってほしい」
「もう少し 仕事がうまくいったらいいな」
「自分の全てを受け入れてくれる人がどこかに居る」
なーんて
少しでも思うなら
適切な服装が助けになってくれるんじゃないかな

あれこれ考えてる中で出会った
納得の言葉を集めてみたよ

流行との距離の取り方↓
All About > 健康・医療 > ストレス >
流行で知る自分、ブームで変わる私

ファッションは相手への思いやりでもある↓
年配の方には『信頼』を
同世代には『親しみやすさ』を
感じてもらえるようにコーディネイト。
着こなしで『その人との関係』までもが変わってきます。

かっこ良くなりたかったら↓
『流行感』もあって 『社会性』もある、
 それが『かっこいい』ってこと
個性のないコンサバ服はつまらない
でも仕事の場に合っていなかったり
年齢不相応なぶっ飛びすぎファッションもイタイ
素敵なスタイルとは着ている自分も見る人も楽しいことが条件
自分目線だけでも他人目線だけでもダメ
両方がバランスよく意識されているべき
コスプレ気分でTPOに合ったお洒落を楽しみましょう
それは守りの姿勢ではなく
その時々のシーンをまるで借景のように使って
自分を引き立てるのです

年齢とファッション↓
年齢から目をそらさない
年齢を受け入れる、楽しめる
自分の年齢から目を背けたいということではありません
その時々の自分の年齢を最大限楽しんじゃおう、というようなノリ
『年齢なんて関係なく着たいものを着ればいいじゃん』
というのともちょっと違う
どうしたって大人になるにつれて似合わないものは出てきます
見送る流行は見送り、したいスタイルは年相応にこなす
それは世間に負けているのではなく
美しくあるための攻めの取捨選択なのです

シンデレラ願望なんて持ってたって 魔女は来ないよ↓
『自分磨き』は かっこいい
『自分探し』は かっこわるい
『自分はいつか むっちゃかっこ良くなる』
なんて思ってる暇があったら
今の自分を、ほんのちょっとでも、ほんの一部でも
素敵に変えていきましょう
ラベル:自閉症

2008年09月10日

ご自慢大王☆その1

先月書いたの(これとかこれとか)
『ご自慢好き』で『自分が、自分が!』な人々のことなんだけど
よく分かんないので友人に相談してみた
「ご自慢されてることに気付かないで適切な受け答えができないことが
 たびたび」
って

そしたらね
「自分で気付いてないかもしれないけど
 あなたすんごいいきおいで(自慢話)してますわよ」
ですって!
ありゃ? kururu がご自慢大王だった? σ(^○^)

けどね
このヒントで『ピン!』と来た♪
これさ、言ってるコトおんなじじゃない?
つまり
kururu は『人が自慢をするときの態度』ってのが解んない、ってこと
解んないから「相手のご自慢気分に気付けない」し
解んないから「自分が自慢げになってることがある」って気付かない

で、それを踏まえて
【 kururu が困ってること その1】
ご自慢好きな人には高確率で『予定調和好き』が居るんだけど
(「じぶんがこの話をしたら相手はこんな風に褒めてくれるはず」とか・・・)
kururu 、予定調和を求められてても分かんないんだよね
ご自慢されてるって気付けない上に
定型の返答を求められてるって気付けない
求められた返答をできなかった時に
変な顔をされたり機嫌を損なわれたりして 初めて
「何かやっちゃった?」って気付いたり
ってか、そこで気付けば上々ってかんじ
うーん、困った

【 kururu が困ってること その2】
自分がご自慢大王になってるってこと
そんでもって
そのことに全く思い当たることがないってこと

で、うちの彼に訊いてみたんだけど
「自慢げな様子は思い浮かばないな〜
 的外れな受け答えをしてることはよくあるけど」
ですって
有用な情報は得られず。。。

しょーがないので
先の友人にも訊いてみたら
「自慢話をネタにしてたのでわかりずらくなったかも。
 確かに kururu ちゃんが、いわゆる自慢話をする回数は少ないと思うよ。
 ご安心を。
 ただ、会話の中で相手を不快にするメカニズムが共通してると思うのさ。」
って

何やら有用なアドバイスにつながりそうじゃない?
(つづく)
ラベル:自閉症

2008年09月07日

自閉ちゃんの『つまずき』一部解消本

学校、職場、交友関係、などなど
自閉症の困難は
場面もいろいろ 原因もいろいろ

ここ数日で書いてる
『相手の意図の読み違え』
の他にも
和やかで自然な『受け答え』の難しさ やら
感覚過敏や予測不能感による『パニック』やら
『感情のノー・コントロール』やら

その一部でも
軽減できたら良いと思わない?

そんな訳でお薦め本2冊↓
非自閉症で、本当の大人で、人付き合いが上手な人には
特に必要のない本だと思うけど
自閉ちゃんが人間関係で困っちゃってる時には
役に立つこともあるでしょう

『願いがかなう人になるシンプルな方法』石原 加受子
考えても考えても答えが出なかったり
ほんとの気持ちが言えなかったり・・・
周囲を考えて本心と違う選択をしても
自分は決して満たされる事はなく
周囲も中途半端に巻き込んで迷惑をかけるだけ
逆に
自分の気持ちに素直に動くことで 物事がうまくいく
なるほどなるほど。。
「自分の気持ち」を尊重しつつ「友好的」に!
kururu がこの本で一番 役に立ったのは
困った時や その場ですぐに返事ができない時に使える
『定番フレーズ』(文例集)のところ
困っちゃった気持ちも上手に伝えられたらいいね


『上機嫌の作法』斎藤 孝
気持ちと機嫌を分けて考えてみよう
自分の「機嫌」を操る技を身につければ、
思わぬ能力が発揮できる!
「上機嫌」は、円滑なコミュニケーションのための「技」
自閉ちゃんは『心掛け』って言われても困っちゃうけど
『技』って言われたら すっと飲み込める気がしない?
『上機嫌の技』を身につけることで
「和やか」に「自分の気持ち」を伝えられる!
ラベル:自閉症 本とか

2008年08月19日

自閉ちゃんにお奨めの『道しるべ』本

理論社の本で
『よりみちパン!セ』っていうシリーズがあるの
知ってる?

この企画、
『10代に向けた哲学書』ってかんじなんだけど
(哲学っていうより実用っぽいテーマもあるけど)
身近な事柄を導入部分に
分かりやすい展開で 深いところまで導いてくれるので
大人の kururu も読んで納得

自閉ちゃんって
言葉で言われると飲み込みやすい、っていう面があるでしょ
( = 言われないと気が付かない)
けど、どんなに自閉ちゃんに理解のある人でも
ふつーの人は
世の中のあらゆることを
的確な言葉で深く踏み込んで教えてあげることは不可能でしょ
このシリーズは
『まさに適任!』っていうような講師を見つけてきて
『ナイスな切り口』で 1テーマづつ語ってもらってるのです
なるほど、 kururu にも飲み込みやすいわけだ☆

小学校高学年くらいから読める子もいるだろうけど
アスペちゃんなら 中学生くらいから楽しめると思うよ
大人が読んでも得ることが多いので
親子でどうぞ!

現在、シリーズ全38冊出てます
ラベル:自閉症 本とか

2008年08月17日

笑うが勝ち♪

本当は
勝ち負けの話ではなくて
心の安寧の話

例えば 学校の先生
同じクラスの子の保護者でも
その教師を信頼している人と 不満に思っている人っているでしょ
もちろん、あからさまな悪影響が見える時には
しかるべきルートで対処すべきだけど
そうじゃないなら
子供にとってはどっちがしあわせかって言ったら
親が教師を信頼している方が幸せだと思うのですよ

例えば お医者さん
患者が病院にかかって お医者さんに診てもらうとき
同じお医者さんの同じ診療態度でも
信頼感が湧くこともあれば
不安と不満と疑心暗鬼に陥っちゃうこともある
けどさ
どうせ同じ 時間とお金と自分の精神エネルギーを使って通院するなら
信じてた方が気持ちが安寧だし
その分 医療効果も増して みんな幸せ だと思うの

例えば kururu
障害やら 病気やら ふわふわした旦那さんやら
何かとあって
考えようによっては
幸せでないのかもしれないけれど
「自閉症なお陰で 博愛(?)なところがあるし」(ちょっとご自慢v)
「鬱病だけど 日々の小さい楽しみは尽きないし」(ちょっと幸せ♪)
「こんなにふわふわした彼が
 『自分の意志で』kururu と一緒に暮らしているんだもの」
(彼の家出前よりちょっと自信出た)
そんなこんなで 自分に自信を持ってるし
やっぱり幸せだと思う

不安と不満に陥っちゃうこと、kururu もあるけど
そんな時には
自分の気持ちに逆らってでも
今の状況を「わりと幸せ」と『定義』してみて!
「先生は偉い」「(こういう面は)自閉症で良かった」
「私は運がいい」「私ってなかなか」「あの人も立派」
そんでもって、顔を上げて
無理矢理にでも笑顔を作ってみると
そのうちに 心の安寧がやって来りもするのですよ

そういう風に『仮に』信じてみて!

↓「他者を『えらい』と思うのは、
どういう心的状況、いかなる権力的付置のことか」
『仮に』『定義してみる』ことの提案
先生はえらい』内田 樹 (著)


↓『未来』はもちろん『現在』も『過去』も 自身の力で変えられる
健全な肉体に狂気は宿る―生きづらさの正体』内田 樹 (著), 春日 武彦 (著)

2008年08月13日

「自分が」「自分が」っていう人

そんな訳なので
これまで kururu は
付き合いがうまく行かないタイプの人が居たのですよ
ふと気が付くと嫌われてるの
どんな傾向の人と上手く行かないのか
自分でもよく分かんなかったんだけど
でもね、やっと分かった

(自分が)常に注目の的でありたい人
(自分が)話の主役になりたがる人
「自分は在り来たりな人間ではない」と思っている人
(自分が)ヒトの上に立ちたい人
(自分は)ヒトに借りを作りたくない人

そういう人に共感は禁物
「うんうん」
「お気持ち、よく分かります」
「そーいう事ってあるよね」
全部ダメ!
そんな事言ったら
その人が特別じゃなくなっちゃうもん

増してや
提言(アドバイス)なんてもってのほか (>_<)
「こうしたら上手く行くんじゃない?」
「こんな風に考えたらどう?」
「それだったら、こうしたら上手く行ったよ」
全部ダメです
その人が優位に立てなくなるから

自閉ちゃんは
先天的な『民主主義者』で『水平思想』だから
コーイウ考え方は理解しづらいけれど
自分とは違う考え方の人も居るから
理解できなくても
「ソーイウ人なんだ」と思っておくしかないんじゃないかな

自閉ちゃんの、ソーイウ人への対処の仕方として
一番無難なのは『出来るだけ近寄らないこと』
地雷を踏まない Best way です

けど、避けてばかりも居られないよね
ソーイウ人と言葉を交わさなくちゃなときの
模範回答は『感心すること』
「へ〜!(感心)」
「そうなんだ〜(同上)」
「そんなこともあるんですね(同上)」
「大変ですね(同上)」
「すごいな〜(同上)」

kururu やっとわかった
これからは
ソーイウ人とも無難にやっていけるように
相手に嫌な思いをさせないように
自分の言動に気をつけます

自閉ちゃんへの注意:
『感心すること』は、確かに大事だけど
同じこと何度も言われたら
大概の人は「バカにされてるのか?」と思います
自分に言われたのじゃなくても
誰かに言っているのを何度も聞いたらそう思います
(たとえ 複数の人に言ったのだとしても同じ)
↑の言葉も あまり頻繁に言っちゃダメよ
目安としては1か月に1回程度までです
ラベル:自閉症

2008年08月12日

人が『ぼやく』ということは

またやっちゃった
相手の本心を読み損ねた
求められてるのと違う回答をしてしまったの
去年の今頃も
そんなことを考えてたはずなのに
『話し合う』ってどんなこと?(1)〜(7)
自閉症 kururu は 同じ過ちを繰り返す

知人が なにやら辛い状況をぼやいている
周囲の不誠実
社会の不備
自身の困難

うんうん、そーよね
辛いお気持ち、わかります
早く解決するといいね
少しでも力になりたいわ

はい、 kururu ちゃん
そこが間違い!
kururu は
自分の望むこと(悩みの軽減 と 状況の改善)を
他者も望んでいるだろう
と思い込みがち
けどね、世の中みんながそう思っているわけじゃない

人がぼやく時、その心は大きく分けて2タイプある
『悩んでいる人』と『ほめてほしい人』

『悩んでいる人』は、なんせ悩みが深いので
『悩みの軽減』と『状況の改善』を望んでいる
そんな人にしてあげられることは
悩み軽減のための『共感』と
状況改善のための『提言』『力添え』

『ほめてほしい人』は
褒め言葉を力にかえて、自分の力で生きていきたい人
で、ほめてもらうための『プチ自慢』を披露する
主な『プチ自慢』の方法は
キリスト教的な
「耐えうる力があるからこそ困難な状況が与えられている」
という『選民思想』と
儒教的な
「大変な状況をあえて自分が背負って世の中の役に立っている」
という『勤勉自慢』
そこで仮に
『悩みの軽減』と『状況の改善』が成されちゃったら
ご自慢の種が無くなっちゃうでしょ!
「力を貸してあげたい」と思う気持ちは
その人にとっては かえって迷惑なんじゃないかしら?
そんな人にしてあげられることは『力添え』ではなく
『がんばりを認め』
『その人だからこその良いところを指摘』し
『応援』すること
だと思うのです

kururu は
自分があまりぼやかないし
ぼやくとしたら、完全に『悩んでいる人』タイプなので
ついつい、他者がぼやくと『悩んでいる人』なんだと思っちゃう
けど
世の中、かなりの割合で『ほめてほしい人』も存在するってこと
近頃やっと気付きました

非自閉症者は
そんなこと自然に分かるのかもしれないけれど
自閉ちゃんにはちょっと難しい
「この人を元気付けてあげたい」と思ったら
相手がどちらを望んでいるのか考えなくちゃね

自閉ちゃんたち、がんばろー☆
そんでもって
自閉ちゃんの周囲のみなさま
自閉ちゃんが見当違いな事を言っても
「力になりたい」気持ちで言ってるって分かってほしい
温かい目で見守ってね
ラベル:自閉症 考える葦

2008年08月10日

『金魚の恋』



金魚鉢の金魚が
恋をして
悲しくなって
それでも
また生きていくお話

読むたんびにいろんなことを思う
いわゆる 男女の恋愛を思ったり
ふつーに暮らす人を思ったり
それから、障害者のことを思ったり

福祉施設に暮らす人
養護学校(今は呼び方かわったんだよね)等に学ぶ人
福祉作業所などで働く人
そして 家に籠っている自分

いろんな人を思った


文庫も出てた↓

2008年07月12日

『めざせ!会社の星』

近頃 kururu のお気に入り
NHK の TV番組なんだけど
めざせ!会社の星
って知ってる?
(『サラリーマンNEO』じゃないよ
 いや、そっちも好きだけど)

若手社会人向けのビジネス番組なんだけど
これまでのビジネス番組みたいな
経済 とか 稟議書の書き方 とかじゃなくて
服装 とか 人付き合い とかがテーマなの
曰く
「ビジネスのルールやマナーなど会社生活のノウハウやスキル、
 会社でのファッションや飲み会幹事の作法など、
 会社生活の身近なトピックを掘り下げます。」
なんか これって 自閉ちゃん向きじゃない?

この前も
「さむい『おやじギャグ』にどう対応するか?」とかやってて
なるほどな〜 って思ったし
その前は「デキル人に見える服装」とかやってて
就職活動する人にも大事なポイントだよな〜 なんて思ったのでした
どれも 自閉ちゃんが苦手な分野を
分かりやすく、また、受け入れやすい語り口で提案してて
プライドの高い自閉ちゃんにもいいと思ったよ

だってさ
「おまえは こーいう所が駄目なんだよ」なんて言われて
その人の言うことを聞こうと思う人なんていないけど
「これであなたもランクアップ♪」「めざせ!会社の星☆」
って言われたら 楽しくなっちゃうと思わない?

かなりお奨め・°`☆
土曜夜11:30〜
今日もあるよ
みんなで見ようよ!
ラベル:自閉症

2008年07月04日

プレゼントの作法あれこれ

それを踏まえて
世の自閉ちゃんたちへの提言

何か儀礼的な贈り物をした相手から
「え〜、なんだか悪いな〜」とか
「そんなこと、もうしてくれなくていいよ」とか って言われても
相手が非自閉症者であるならば
その言葉を真に受けちゃいけませんよ〜( kururu は失敗しました)
世の中には
貰って嬉しいのに
「素直に受け取ったら図々しいと思われるんじゃないか」
と思って、「してくれなくていい」なんて言う人もいるものです
また、
「欲しいって言った訳じゃないけど
 相手がどうしてもって言うから もらったんだよ〜」などと
自分が周囲からとても大事にされていると思いたい人もいるのです
そんな人への模範解答は
「いえいえ、いつもお世話になってる感謝の気持ちですから」です
そんでもって 次の機会には
できるだけ誰にでも喜ばれそうな、邪魔にならなそうなものを
初回の半額程度(金額)を目安に送っとくと
まあ、悪く思われることは少ないでしょう
自閉ちゃんにしてみれば
「ややこしいこと言わないでよ」って思うけど
そーいう世の中なんです
深く考えないで、そーいうものなんだと覚えておきましょう

ちなみに(その1)
「そんなこと、もうしてくれなくていいよ」じゃなくて
「そんなこと、もうしないでください」と言われたら
相手は本気で断っている確率が高いので
そこは引き下がって
もう、その人に
同じ名目(お中元とか母の日とか)の贈り物をするのは止めましょう
特に、公務員と政治家は
贈り物を受け取ると法に触れて罰を受けることがあります
相手に迷惑をかけないためにも
公務員や政治家に一度断られたら、
同じ名目でも、違う名目でも、いかなる場合であっても
もう贈り物は止めましょう

ちなみに(その2)
儀礼的でない贈り物
個人的な誕生祝いとか、好きな異性への贈り物とか をして
「困ります」とか、「そんなこと、もうしてくれるな」とか
言われたら
それは本当に嫌がられている確率が高いので
そこは引き下がって
もう、その人に贈り物をするのは止めましょう
ラベル:自閉症

2008年06月08日

自閉症者だって自立した〜い

先日書いた
みんな 福祉制度って使ってる?

ふちゃおさんと来楽ちゃんが追加情報をくれました〜
さんきゅー (^O^)/

知らない制度っていっぱいあるね〜
みんなで情報を出し合って
使える援助はどんどん使いながら
自立の道を探ろうね
ラベル:自閉症 社会保障

2008年06月07日

ジョブコーチとか

kururu は行ったことないんだけど
各都道府県に
「障害者職業センター」っていうのがあるんだって☆
ちょっと調べてみよー
どれどれ (。。)

独立行政法人高齢・障害者雇用支援機構っちゅーのがあるのね
所在地一覧


障害者向けのサービスは?というと
『就職に向けての相談、職業能力等の評価、就職前の支援から、就職後の職場適応のための援助まで、個々の障害者の状況に応じた継続的なサービスを提供しています。』
をぉ!頼もしい〜
・精神障害者総合雇用支援
・ジョブコーチによる支援
・在宅就業支援
なんてのが、私たちの力になりそうじゃない?

あと、『職業能力開発等』っての、行ってみたいな〜♪
kururu だったらね〜
工業デザイン とか システム設計 かな〜
あら?でもこれは
うちから通えるところにはなかった。。。
近くにある人、あるいは 寮に入ることができる人は ラッキーね♪

発達障害者支援センターと 使いやすい方を使ってみよーよ
ラベル:自閉症

2008年06月05日

ホームヘルプの時間割

コメントと ちょっと内容がかぶるけど
自閉症者への『情報の視覚化の効果』の話

ホームヘルプを頼んだはじめの頃
1回3時間の中で
何をどんなペースでしてもらえばいいか分かんなかった
時間配分とかもどうすればいいのか分かんなくて
いまいち満足のいく状態じゃなかったの
(もちろん、来てもらってない頃よりは全然良くなってたけどね)

しばらく経って(数年経ってたかも)
ふ、と思いついて『タイムテーブル(時間割)』を作ってみた
その時作ったのは
PCで(エクセルで☆)A4横書き
縦に時間軸(上から下へ)を取って
横は
『掃除(居間)』『掃除(水回り)『洗濯』『炊事』の4項目 (∩_∩)v
で、してほしい作業を 表の中に割り振って行ったって訳
イレギュラーに頼みたいことは その時々に手書きで追記して
ヘルパーの人に渡すの

視覚で認識できると 落ち着いて深く考えられるよね
表を作って
自分でも理解が進んだし(視界すっきり!ってかんじ)
ヘルパーの人たちにも
kururu の希望がはっきり伝わったよ

もちろん
毎回その場で思い付いたことを頼んでても良かったんだけど
必要な時に必要な事を 漏らさず思い出して適切に伝える
ってことが出来ない障害なんだし
決まったことを決まった手順でしてもらった方が
気持ちが楽ちんなんだよね〜
さすが!自閉ちゃん σ(^○^)

やっぱ
『自閉ちゃんには情報を視覚化してあげてね』って ことなのね♪
「高機能者(知的障害がない人)だから必要ないだろう」とか
「大人なんだから自分でどうにかするだろう」とか思っちゃうとしたら
ちょっと間違ってます

その頃の kururu は
コンディションが良かったから表を自作できたけど
今の体調では ぜんぜん無理〜 。・°°・(>_<)・°°・。
ってか、調子悪いから援助を頼んでるわけで
出来ない人の方が多いと思う
そこは一つ、周囲の援助者が
(サービス提供責任者、ケースワーカー、ソーシャルワーカー、などの人が)
フォーマットを準備して
当人の希望(これだけは毎週してほしい、とか、時々これもしてほしい、とか)

ヘルパーの人の考え
(ここの順序は逆の方がいい、とか、ここも汚れやすいから掃除しよう、とか
 そんなにいっぱいは出来ない、とか、もうちょっと出来る、とか)
を聞きながら表を埋めていってほしいな〜
もちろん、実際に動いてみながら 日々調整をしていってね

こーいう表が たった1枚あるだけで
自閉症者の日々の負担が減るのです
どーぞ ご理解
ラベル:自閉症 ヘルパー

2008年06月01日

みんな 福祉制度って使ってる?

kururu が使ってるのはねー
・精神障害の障害手帳 2級(自閉症単独で申請しました)
・国民年金の障害基礎年金 2級(同上)
・障害者自立支援法の自立支援医療費(精神科の診療と薬の費用補助)
・障害者自立支援法(障害程度区分4)の
 居宅介護(いわゆるホームヘルプ)で 家事援助を 週1回 3時間
・・・ってかんじ
精神科関係の医療費は自己負担1割
ホームヘルプは↑の量で(時々休んだりしながら)
自己負担は1か月1,000円前後
有り難いことです(感謝! (∩_∩) )

ホームヘルプは「週に2回に増やさないか」と
役所の人に勧められてるけど
これ以上は こっちがしんどいので
(遊びにいく余力は残しておきたいので)
今は断ってる
もっと状態が悪くなったら 増やすと思う
あと
経済的には自活できていないので
万が一 ひとりぼっちになっちゃったら
いつ生活保護を受給することになってもおかしくない、と
覚悟を決めている次第

Net 友達の来楽ちゃん
アスペで鬱病でその他諸々あるんだけど
・ホームヘルプ
・給食サービス(お弁当を届けてくれるのかな?)
・訪問看護
・(診療のほかに)作業療法に通院
・デイサービス(だっけ?)
あと、ほかにもあるかもしれないけれど
それらを使って 一人暮らし中
"・*・ ; ・\(*^▽^*)/・ ; ・*・"

同じく Net 友達のふちゃおさん
アスペで鬱病なんだけど
・カウンセリング(これは病院?)
・ジョブコーチ
を使って お勤め中
o(^▽^o)(o^▽^)o

みんな がんばってるね〜
(↑もちろん kururu も含む (^O^)v)

今の暮らしに困っている人や
自立したい人は
まずは住んでる所の役所(役場)の
障害者担当の部署に行って 相談してみたらどうかな
ケースワーカーとかソーシャルワーカーとか呼ばれる人(=プロ)が
一緒に考えて
サービス利用の申請のアドバイスとかしてくれるよ

年金だけじゃ暮らしていけないし
親と同居してる人も いつまでも親は生きていてくれないし
みんな 強く生きようね☆
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