2011年12月10日

目覚まし時計より早起きすると♪

おはよーございます。
本日10時半起床☆
今日も目覚まし時計がなる前に
静かに起きれました笑。

普段、鬱にやられてない時は
自閉症のせいか
覚醒困難で(毎朝起きれなくて)困ってるので
目覚まし時計は
できるだけびっくりする音のにしています。
目覚めた途端にどきどきしちゃってて
精神衛生上 あまりよろしくないのですが
社会生活を送る上では起きない訳にも行かないので
しょーがないか、なんて思っての妥協の品。

それが、近頃は不眠のせいで
ずいぶん早くから目が覚める。
そこで起きちゃうと体力が保たないから
目を閉じてできるだけ静かに
もう少しの間(数時間)お布団で過ごして
適当な時間になったら起床って訳。

目覚まし時計が鳴らないと
朝からどきどきしなくていいね♪

お天気の土曜日
穏やかな朝。


ラベル:自閉症
posted by kururu at 11:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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