2010年03月26日

またまた体重計が

ちょっとへん

体重が急に 2〜3kg 減った
うちの彼も 3kg 減ったと言うので
どうも
体重計ちゃんのご機嫌によるところらしい

うーん
計るだけダイエットなのに
(あまり真剣にやってないけど)
肝心の計るところがこれじゃー
どうなんでしょう?
前に急に増えた時の分と相殺で
デフォルトに戻ったとも考えられるけど・・・


posted by kururu at 12:44| Comment(2) | TrackBack(0) | 身体測定はじめました | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私も測っていますが、変わらないですね。
体重を知ることによって、食べる量を気をつけたりして始めて減るんでしょうか?

4月からの職業訓練開始。
生活環境が変わってちょっとダイエットにもなるといいですね。
Posted by みかん at 2010年03月29日 20:50
計るだけダイエットは
体重グラフを付ける事がポイントなんですよ☆
http://krkr-kururu.seesaa.net/article/143815187.html

インターネット上に、ダイエットグラフのサービスが幾つかありますが
本家(ほんけ)のサイトからダウンロードすると
毎月のグラフを重ねて見れたりと いろいろ高機能で
やる気がキープしやすいようです

本家の本は、うちの辺りの図書館では
ずっと人気でなかなか借りられませんでしたが
今は人気が落ち着いて すぐに借りられるようです

ちゃんとやったら もっと早く効果が上がるのでしょうけど
てきとーに、本当に計るだけだった私でも
1年で10kg程減りました
体重計が精密じゃないのですが
同じ期間で、彼の体重がほぼキープしているのと比べると
効果があったと考えてもいいのかな (∩_∩)v

苦労にはフォーカスせずに
(食事制限や運動にはなるべく意識を集中せずに)
うれしい結果だけを 日々見つめ続ける
(体重を計ってグラフを眺める)
のが長続きする理由でしょうか
Posted by kururu at 2010年03月31日 00:15
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