2009年03月30日

乳脂肪の取り過ぎは

やっぱ アレルギーには良くないみたい
食物アレルギーは無いはずの kururu だけど
花粉症がてきめんに悪化

昨日のおやつは
スコーンとミルクティー
スコーンにはクローテッドクリームとイチゴジャム
クローテッドクリームってのは
生クリームとバターの中間みたいなの
てろ〜ん としてて
お菓子に添えると とってもおいしい♪

それでも用心したんだよ
普段の kururu は
クリーム山盛り
ジェラートのように
スコーンの2倍くらいの高さに
クリームを盛って食べてるんだけど
昨日はその1/3くらいにしたもん

けど、それでも多かったみたい
夕方から症状悪化
お薬ちゃんと飲んでるって言うのに
鼻は出るは
あちこち痒いは

「花粉が通り過ぎるまで sweets おあずけ」
って決めたはずなのに
「ちょっとならいいかな〜」なんて
決めごとを破った自分が悪い。。。
反省ヽ(v_v )


posted by kururu at 23:51| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
kururuさん、こんばんは

アレルギー大変ですね
自分も季節の変わり目のアレルギーがひどいのですが
炭水化物取りすぎなのもありますが
タンパク質不足も原因のひとつだと思います

血糖の調節異常はうつ症状や皮膚炎の原因なります

自分は低血糖低血圧、季節の変わり目のアレルギーで
体調不良になることが多かったのですが
血液検査で自分に不足している栄養素を知って

プロテインを飲み始めてから
体調がよくなったし低血圧も治り
アレルギーもほとんど出ず、皮膚科のお世話になっていません(^^)

プロテインはけっこうカロリー高いけど
朝食にGI値の低い炭水化物(パスタ、さつまいも、バナナ)に
フルーツにプロテイン
というメニューとか

プロテインもフルーツも甘いから満足できるし
朝の支度が楽でオススメです☆

kururuさんの症状に合う食事療法かわからないのですが・・(^-^;
Posted by シャカ at 2009年04月04日 21:32
シャカさん "・*・ ; ・\(*^▽^*)/・ ; ・*・"
こんにちは
コメントありがと〜

kururu もなぜか
子どもの頃から
他の人よりタンパク質を多く欲する人でした
最近も 油脂や乳製品、卵などを摂る量を減らしてるんだけど
やっぱり ふ、っとタンパク質っぽいものを欲するんですよね〜
シャカさんと、体質がちょっと似ているのかもしれません
Posted by kururu at 2009年04月04日 22:23
kururuさん、たびたびすいません

炭水化物ではなく乳脂肪製品だったのですね
勘違いしていました;;;

自分もチーズやバターが大好きですが
食べ過ぎるとニキビが大量発生して
「やばい」と思って我慢します


kururuさんはタンパク質をよく摂取される方なんですか?
?????
ちょっとよく分からなくなってきました・・(>_<;)


乳脂肪製品とタンパク質はちょっと別物です
卵はよいタンパク源と言われてますが
アレルギーのひとも多いですよね

タンパク質は主に肉・魚・大豆などに含まれています


どこかのダイエット番組で
理想的な食事は炭水化物4・タンパク質3・脂肪3
とか言っていた様な・・


乳脂肪製品の誘惑・・kururuさんの記事読んでると甘いものほしくなります
Posted by シャカ at 2009年04月05日 01:21
んっとねー
体ってのはよく出来ていて
体に足りてないものを自然に食べたくなるものだと思うの
kururu がタンパク質を多く欲するってことは
kururu の体にはタンパク質が不足しているってことなんじゃないかな〜

そーいえば kururu
子どもの頃から貧血で
大人になった今も
鉄剤の服用を休むとヘモグロビン値が激減してしまうんだけど
タンパク質と鉄分が不足してるって・・・
もしや、変なとこから血を垂れ流してない???
Posted by kururu at 2009年04月07日 00:54
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