自覚で乗り越えられること

昨夜
自身の鬱症状の悪化（？）に気付いて
明けて今日
ぼやけた頭で考える

当分は 朝夕の二人の食事の支度だけ出来れば良しとしよう
朝食は既にパターン化してるので問題なし
晩ごはんは
いつものペースで出来るとは思わないことにして
朝食後から
メニューを考えて できる事は前倒しですすめる
一汁一菜で最低限の栄養バランスが保てれば合格

これで 最低限の生活は維持できるとして（たぶん）
問題は精神面の落ち込み
さてさて
どうしたものでしょう？

Comments

栄養まで考えてえらいわ。
お薬の関係でしょうか？
途中通院して先生と相談はいかがですか？

Posted by みかん at 2008年11月27日 20:49

みかんさん いつもありがとー
こうして言葉をかけてくれる人がいるって
なんか、すくわれるな〜

水曜日、 kururu の主治医が病院にいる日なので
「電話しようか」と思ったんだけど
もたもたしてたら診察時間が終わっちゃったの。。。
そーいう状況判断力も鈍ってる模様。。。うーん

Posted by kururu at 2008年11月28日 16:41