2011年12月09日

金曜家事の日☆ がんばったー o(*・ω・)o

金曜日はいつもの家事の日。
お昼過ぎに生協の宅配で
1週間分の食料や生活雑貨が届く。
そんでもって
午後はヘルパーさんが来てくれて
一緒に家事。
1週間分の掃除、洗濯、
あと、食料品の下ごしらえなど。

なのになのに
どういう訳かいつも
金曜日に限ってお寝坊しちゃって…笑。

今日も
12時頃起床!
やばい!!
お着替えして
寝癖直して
生協の準備して
朝ごはん食べて…

どうにかこうにか
務めを果たしました☆
今日も1日がんばったー o(*・ω・)o

あ!
これから皮膚科 間に合うかも♪
ちょっと急いでみようかな。


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2011年12月08日

「終末期は“胃ろうせずも選択肢”」

終末期(人生の終わり近く)の胃ろうに関する学会の発表を
NHKでも報道してたのをみつけたので
先日の記事に追記しました↓
NHKは、口語で分かりやすく伝えてくれるからいいね。

2011年12月07日
終末期の人工栄養補給、中止可能に…老年医学会指針案
posted by kururu at 21:17| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「睡眠障害の発生率が高いアスペルガー症候群の小児」

ちょっと前のネタですが
さっきの死闘で思い出したので

医師のための専門情報サイト MT Pro
[2008年1月17日(VOL.41 NO.3) p.15]
睡眠障害の発生率が高いアスペルガー症候群の小児

【一部抜粋↓】詳細は元記事↑をご覧ください
〔米イリノイ州ウェストチェスター〕ラ・サピエンツァ大学(ローマ)小児睡眠障害センターのOliviero Bruni博士らは,睡眠構造と周期的交代パターン(CAP)に注目してアスペルガー症候群(AS)の小児の睡眠パターンを評価する初の試みから,AS小児では特定の睡眠障害とおもに入眠,睡眠時不穏,覚醒障害,日中の眠気に関連した問題の発生率が高いとする知見が得られたとSLEEP(2007; 30: 1577-1585)に発表した。

・87%に入眠・覚醒困難
・AS小児に特有のCAPの変化

 推奨される睡眠時間は,就学前の小児が11〜13時間,学齢期の小児が10〜11時間,思春期の少年が約9時間とされている。
 米国睡眠学会(AASM)は,小児の睡眠を改善するために,以下のようなアドバイスを行っている。
 (1)決まった時間に寝るようにする。
   小児が眠りにつくまでに10〜30分間の余裕を与える。
 (2)リラックスできる睡眠環境を整える。
 (3)小児が寝付くまで親がそばに付いている。
   代わりにテレビ,コンピュータ,ビデオゲームを与えてはならない。
 (4)年齢的に不適切なテレビ番組,映画,ビデオゲームから
   小児を遠ざける。
 (5)抱っこ,授乳中に眠らせない。
 (6)就寝時に
   カフェインを含む食物や飲料(チョコレートや炭酸飲料など)を
   小児に与えないこと。
   就寝時には,鎮咳薬や充血除去薬などの興奮作用のある薬剤の
   服用を控えさせる。
 また,眠れないと感じている子供には,親に伝えるようにさせ,
わが子の睡眠に問題があるのではないかと感じている親は,
小児の主治医か専門医に相談することが望ましいとしている。
ラベル:自閉症 本とか
posted by kururu at 20:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 障害とか病気とか | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

眠れなくても気持ちよかった♪

そんな訳で
お昼寝しました♪
3時半〜7時 3時間半くらいかな。

あったかいお部屋で
音楽かけて
薄闇の中
お布団かぶって うつらうつら。。
なんだかとってもいい気持ちでした♪

思えば
ここ数日動き過ぎだったし
今日のお昼寝は
ちゃんと眠れなかったような気がするけど
いい休息になりました。
うん、すっきり☆
ラベル:
posted by kururu at 20:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今は眠気と闘う時ではない

kururu は自閉症。
子供の頃から
日々 眠気との戦いだった笑。
毎朝 死闘を繰り広げてたし
授業中は敗戦続きだった。

そんな癖が抜けなくて
今も眠いのに
「負けてはいけない」「起きてなくちゃ」
なんて思っちゃう。

けどね、今鬱病で
自宅療養中で無職。
起きてなくちゃならない理由もないし
ってか、
鬱病の不眠で薬漬けになってるくらいなんだから
眠くなったら喜べばいいじゃん♪
そのまま寝ちゃえばいいんじゃない?

ってな訳で
今から眠りの国へ☆
みなさまおやすみなさい。
ラベル:自閉症
posted by kururu at 15:35| Comment(3) | TrackBack(0) | 障害とか病気とか | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

雨の日のネコはとことん眠い

いや、人間も眠いです。。

雨の日のネコはとことん眠い ニャンコおもしろ生態学』加藤 由子 (著)

ラベル:本とか 自閉症
posted by kururu at 15:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

静かな朝

おはよーございます。
本日11時起床☆
隣の工事もお休みみたいで静かな朝です。
目覚まし時計より早起きしたよ♪
しっかり眠れて自然に目が覚めると
頭と体が朝からしゃっきりしてる気がする。
今から朝ごはん。

お外は曇り空。
1日さむいのかな。
今日も1日がんばろー☆
ラベル:
posted by kururu at 11:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月07日

黒花林糖の吸引力 (・o・)

近頃、かりんとうが大好き過ぎて
買えばすぐにたべちゃう。
封を切れば1袋いっきに笑。
なんで止まんないんだろー?(これ

特に気に入ってるのが
ファミリーマート(コンビニ)の
プライベートブランドのやつ。
むっちゃ王道なかんじでおいしい♪
添加物とか謎の甘味料とか乳製品とか余計なものが入ってないし
値段も手頃
売ってる所も多いし(ってか、ファミマ笑)
ついつい買っちゃう。
けど、買ったが最後
一気にたべちゃう不健康な嗜好。。。

そんな訳で
今日もファミマの灯りが手招きしてたけど
先週ちょっと食べ過ぎたので(一人で4〜5袋はたべた☆)
今日は
鋼の意志で素通りしてきた o(*・ω・)o

せめてパッケージがもうちょっと小さかったらな〜。
40〜50gくらいのパック希望☆
ベビースターくらい?
値段が多少割高になってもいいので
ファミリーマートさん&東京カリントウさん
是非是非ご検討くださいまし。
posted by kururu at 20:09| Comment(0) | TrackBack(0) | おいしいモノがすき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「終末期の人工栄養補給、中止可能に…老年医学会指針案」

なんか、ほっとしました。
当人の生きる意志が途絶えた時点で
天寿なんだと思う。

NHK 2011年12月4日
終末期は“胃ろうせずも選択肢”
【抜粋↓】
 口から食べることができない人に、胃にチューブで栄養を送る「胃ろう」を、回復の見込みがない認知症の終末期の患者にも行うかどうかを話し合う集会が、東京大学で開かれ、本人や家族の意向で行わないという選択肢も尊重すべきという意見が多く出されました。

 この集会は、高齢者の医療に携わる医師たちで作る日本老年医学会が開きました。
「胃ろうは栄養状態をよくし、生存期間を延ばすが、
 認知症の末期患者など回復が不可能で患者の利益とならない場合は、
 本人や家族の意向を踏まえ見直しや中止の検討も必要だ」
「いかに生き、死ぬかという問題は、法律ではなく倫理と個人の問題だ。
 胃ろうを行うことが患者のためになるかどうか、
 医師と患者が話し合いを行うプロセスをまとめた指針を作ることが
 必要だ」

 日本老年医学会では、4日の集会で寄せられた意見も参考に、今年度中をめどに、患者と医療関係者がどのように胃ろうを行うかどうかを判断する指針を策定することにしています。

2011年12月5日 読売新聞社
終末期の人工栄養補給、中止可能に…学会指針案
 高齢者の終末期における胃ろうなどの人工的水分・栄養補給は、延命が期待できても、本人の生き方や価値観に沿わない場合は控えたり、中止したりできるとする医療・介護従事者向けの指針案が4日、東京大学(東京・文京区)で開かれた日本老年医学会のシンポジウムで発表された。

 近年、口で食べられない高齢者に胃に管で栄養を送る胃ろうが普及し、認知症末期の寝たきり患者でも何年も生きられる例が増えた反面、そのような延命が必ずしも本人のためになっていないとの声が介護現場を中心に増えている。

 そこで、同学会内の作業部会(代表・甲斐一郎東大教授)が試案を作成した。広く意見を募って修正し、来年夏までには同学会の指針としてまとめるという。

(→つづく
ラベル:本とか 医療
posted by kururu at 19:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 社会について考えた | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いざ ご近所の旅へ☆

雑務諸々
通称:外回り

あー、
おうちでぼやぼやしてたら
こんな時間!
皮膚科と整形外科 両方は無理っぽ。
どっちを取るか。。
posted by kururu at 16:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

音楽初心者の一大スペクタクル活劇☆!笑

先日書いた
『風が吹いたので
 なんだか分かんないけど桶屋を目指してしまった方式』
あるいは
『ワラシベに心惹かれて「ワラシベ素敵」って口走ったら
 なんかいいことがポロポロ繋がってた方式』

音楽入門物語を再編しました。

思い返せば
更にもっといろいろな巡り合わせで
こういう事になったんだったな〜
なんて思いまして。

音楽初心者の一大スペクタクル活劇☆!笑
お時間がございましたら。↓

2011年12月05日
なんか、歌うことになりまして・・・(・ ・?) 
posted by kururu at 11:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

打楽器って

とりあえず叩けば音が鳴る
ってのが素敵。
そんでもって
欲しい音はそう簡単には鳴ってくれない
って所がまた素敵♪

打楽器の醍醐味って
頭じゃなくて体に響くかんじっていうか
あ、けど体だけじゃ無くて
もっともっと奥の方の
なんていうか
魂の響きっていう感じがするんだよねー。

だんだんと
欲しい音に近づいてくるのがうれしい☆
posted by kururu at 11:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

手首痛いの、今の所 打楽器は大丈夫そう♪

そーいえば、
先日判明した「尺骨突き上げ症候群」ですが(これ
昨日、コンガとか叩いてみて
特に問題なささそうだった☆
他の楽器も不自由しないといいなー。
posted by kururu at 10:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

休憩終了〜(´・ω・`)

お隣の足場工事
再開しました。
がしゃんがしゃん(((>_<)))
ラベル:自閉症
posted by kururu at 10:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お隣の足場、未だ中途半端っぽい。。。

休憩かー(・o・)

それにしても
3階の高さに
斜めにぶら下がってる鉄パイプがあるのですが
そんな状態で放置してだいじょーぶなものなの???
ラベル:自閉症
posted by kururu at 10:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

静かになった♪

お隣の工事が一段落したっぽいけど
作業完了なのか?
お茶の時間なのか??
ラベル:自閉症
posted by kururu at 10:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

うっかり早起きしちゃったよ。。。

昨夜は
レギュラーの睡眠導入剤2種をのんで消灯
…が、
またか、といいますか
やはり、といいますか
ぼんやりとはするものの眠れないまま時を過ごし
早朝5時半に
このまま眠れる時を待つのは無理と判断して
第3の薬(眠れない時に飲む頓服的な扱い。こんど詳しく。)を飲み
やっとこさ眠れたのでした。

で、今朝ですが
9時半起床!
近日においては異例の早起き☆
隣のマンションの工事が
朝っぱらから足場の解体作業に突入してて
パイプががらんがらんいう音やら (((>_<))) 
働き者の作業員の皆さんのかけ声やらで (((>_<)))
強制的に起こされました笑。

あーいう作業って、鳶職さんかなー?
それとも足場の専門の人がいるのかなー?

…とかなんとか考えている場合ではない!!

どう考えても寝不足だし
薬が未だちょっと残ってるようで
ふらつき気味。
これ、ぜったい
昼間に眠くなるパターン。
いとやばし。

なんとか二度寝できないかな〜。
出来ないならせめて
楽しいことだけ考えて過ごしたいです。

なにはともあれ 本日も雑務山積☆
お天気でよかった。
今日も1日がんばろー♪
ラベル: 自閉症
posted by kururu at 09:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月06日

何かが掴めた気がする〜♪

それまで
音楽は聴くばっかりで
楽器に触ったのは中学校の音楽の時間以来
しかも
小中学校の音楽の時間にも苦労したクチで
楽譜も読めない
カラオケすら行かない

そんな kururu が
夏の終わり頃から
あれこれ音楽始めて
まあ、月に数回音を出す程度なんだけど

今日ねー
何かが分かった気がしたの〜☆
音楽、とか
リズム、とか
グルーブ、とか
なんて言うかあれやこれやが
「あー、そーいうことかも」ってね♪

ついでに
コンガのポイントも掴んだ気がする〜
(↑手で叩く縦長の太鼓)

今日の先生の人(プロのパーカッショニスト)が
始めて会った時に
「数ヶ月でいい音が出るようになりますよ」
って言ってくれたんだけど
それが来たかも♪
やった!
posted by kururu at 23:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あれ〜、雨降ってる〜

今日、寒いと思ったら
あめ降ってたー。

夕方から
パーカッションのお出かけなのにな〜。
うーん、長靴か?
posted by kururu at 15:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体重回復傾向☆

半月くらい前からかな?
極々穏やかに
体重が増えてきてる〜♪

がんばれがんばれ☆
ラベル:
posted by kururu at 13:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体測定はじめました | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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