2011年03月12日

室内 大惨事☆

それにしても この地震!
kururu んち すごかったよ〜

食器とか割れまくり
本 飛びまくり
家具 動き放題!!
ついでに
マンションの水道のポンプが壊れるし・・・

南関東一円の友人知人の話を総合すると
うち程の被害は
13階に住んでる人と19階に住んでる人くらいみたい
うち、3階なのに(笑
しかも東京

さすがの築43年
免震ってどこの国のお話?ってかんじ


ラベル:地震
posted by kururu at 20:04| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

地震で不安になっちゃってる人へ

おっきい地震きたね
今、不安にかられている人
コンディションが揺れちゃってる人
どうにかなるよ だいじょーぶ

まずは
ゆっくり呼吸をして
お薬、いつもの量を忘れずに飲んでね
手に入れば暖かいお茶でも飲んで
休める時には休んでいこう

【以下は家に居る人へ】

避難グッズの優先順位は
避難所で手に入りにくいものから
1、お薬(手元にあるだけ全部)と 薬を飲むための飲料水
2、障害者手帳と保険証、診察券、など
3、感覚過敏やアレルギーのある人は、自分が確実に食べられるもの
4、感覚過敏やアレルギーのある人は、
  肌に合う着替えや、耳栓、サングラスなど
おまけ:いつでも避難できるように
    家の中でもコートと靴着用をおすすめします
    じゃなかったら、玄関に出しておく

常に空腹を避けて!
持てる荷物の量には限りがあるし
おなかに入れておいた方が確実

トイレはこまめに行っとこう

水が出るなら
貯められるだけ貯めておこう
浴槽、鍋、釜、やかん、たらい、バケツ、洗濯機、など

どうにかなるよ
がんばろう

【これも読んで☆↓】
2011年03月14日
ちょっと TV を消してみよう

2011年03月13日
<東北地方太平洋沖地震・精神科薬物にかんする緊急相談室>

2006年10月20日〜23日
自閉症者の災害時への備え(1)〜(4)

おっきい地震きたね

みなさま いかがお過ごしでしょうか
kururu は怪我もなく元気です
ちょっと過呼吸きたけどね (∩_∩)ゞ

今は 頭痛とめまい
あと、室内がひどいことになってて
途方に暮れてるなう
posted by kururu at 12:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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