2009年12月31日

今年の計るだけダイエットは

そういえば
kururu の 計るだけダイエットですが

3月の開始時に 57kg台だった体重が
一時 48kg台に突入したりもしたけれど
12月に入りじわじわと増えて
現在 50kg台

アトピーの食餌療法以外は
本当に 体重を計るだけ
食事制限も 意図的な運動も
食事内容や体の各所sizeの詳細な記録も
バンドを巻いたりもなし

3月から今まで 9カ月で 7kg減
1年〜数年で 10kg減
の目標からすれば
まあ、順調ですな


努力と根性が大好きな人
自分の限界に挑戦したい人は
我慢するダイエットをどうぞ♪
そうでない人は
『計るだけダイエット』をどうぞ☆

NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット 最新版


ラベル:本とか
posted by kururu at 23:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 身体測定はじめました | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

『買い求めるのは「生きる希望」です』岡田斗司夫

今月の新聞から

2009年12月19日 朝日新聞 be on saturday
「悩みのるつぼ」 回答者 岡田斗司夫

まあ、要は人生相談なのですが
数人の回答者が毎週持ち回りで答えていて
それぞれの回答者の色が出ていて
それぞれ素晴らしいのです
で、12/19の相談(要約)↓

【相談】「母が何も捨てられず困ります」
相談者:主婦 40代
78歳の母が物を処分することを嫌い
通販でどんどん物を買い
身の回りには物があふれかえっている
年齢、体力、家族構成、住居空間、に見合わぬ物品が
見合わぬ物量で保持され
父と二人暮しのマンションは大家族の様
どうすれば自発的に片付けるようになるでしょうか
母の意識改革は無理でしょうか

【回答】「買い求めるのは「生きる希望」です」
回答者:評論家 岡田斗司夫
お母さんが物を買う理由は簡単です
「もっと生きたいから」
健康器具を買うとき母の心に浮かんでいるのは
それをちゃんと使いこなしている
健康でエネルギーあふれる自分です
商品を買うのは「そうなる可能性を買う」ということです
78歳の母は、未来や夢を買っているのです
「欲しい」と思う時が「生きている」と感じられる時
それを「使わないなら処分しろ」というのは
「夢を捨てろ」「これ以上 生きるな」と言っているようなものです
「生きる」とは欲求と不安を受け入れること
無駄と混乱は当たり前なんです
母に「安全で整然とした環境」を与えたいのは
あなたが安心したいからでしょ?
使いきれない物で大家族の様?
お母さんの望んでいることはあきらかじゃないですか
お母さんが買い求めたのは「生きる希望」です
邪魔であろうと
あなたたち家族がちゃんと受けとめてあげてください

なるほどね〜
「こう生きたい」と思って買うのですね
傍からは「使いこなせない無駄モノ買い」と見えても
「こう生きたい」と思って「そうなる可能性を買う」ってところ、
若すぎる服や 健康器具を買う高齢者も
ダイエット食品や高級ブランド品を求める若い人も
一流のスポーツ用品を欲しがる子供も
無理があるような物を求める障害者も
みんなおんなじなんだな〜
この記事を読んで
『モノを溜め込む自分』を 少し客観的に見れるようになったよ

障害児者が、身の丈に合わない物を欲しがる時
周囲は「使いこなせない」と切り捨てがちだけど
その人は「こう生きたい」と思って モノを欲しているのよね
健康な子供の「こう生きたい」は時が解決することが多いけど
障害児者の場合、事はもっとナイーブ
間違っても
「どうせ使いこなせないんだから」とか
「また駄目に決まってる」とか言わないでね
すごく傷つくから

でさ、もう一つ思ったんだけど
子を育てる時
子の『欲しい気持ち』をよく聞かず、納得のいくまで話合わずに
「使いこなせない」「無駄だ」と切り捨てて育てると
子の中に
「今 使いこなせない物は無駄」
「当人(自分以外の人)の気持ちなんて切り捨てていい」
と云う価値観が根付くのは必然
歳月を経て力関係が逆転した時に
子が老親に対し「無駄だ」「捨てろ」と言うようになるのは
全く不思議じゃない
で、そうやって大人になった人が親になり
同じことを繰り返すのかも

因果応報
けど
自分の代で断ち切らなければ、と思ったよ
kururu も親に対して「無駄」と言ってしまっていたこと
ちょっと反省。。

色々思う記事でした

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posted by kururu at 20:00| Comment(7) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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