悩みとは「複数の問題で、頭の中が散らかった状態」を言います。
部屋の中が散らかっていて、どこから片付けていいかわかんない。
そんなとき、必要な行動は
「整理するために、いま必要ないものは捨てる」です。
なるほどね〜
辛い時、その辛さの成分を考える
その辛さの内
『忍耐』は何割程か？
『苦労』は？
『苦悩』は？
その辛さの内の
どの部分が『忍耐』か？
『苦労』は？
『苦悩』は？
で、
・周囲の冷静な人の意見を聞いて 取越し苦労を排除する
・自分の力ではどうしようもない事は Not my business!
頭の中から取り除く
・「すでに起きてしまった、どうにもならないこと」は
いずれ余裕が出来たら考えることにして、とりあえず捨てる
・その上で必要な『忍耐』や『苦悩』は引受ける
そう考えると
悩みって自分の力でなんとかできるのかも♪
と、希望が持てると思わない？
【岡田氏の言葉は 朝日新聞の人生相談『悩みのるつぼ』より】
（この人が元ねたを紹介してるよ）
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